Come posso rilassarmi durante la guida?

Calmarsi: se possibile, allontanati dalla strada fermandoti in un luogo sicuro. Respirate profondamente e fate lunghi respiri dentro e fuori. Fai una breve passeggiata o mangia un boccone. Se il tempo e lo spazio lo consentono, trova un parcheggio o una strada vuoti in cui guidare e ritrovare la fiducia con alcune semplici manovre di guida.